Vadba MMA poleg mnogo drugih pozitivnih učinkov, deluje tudi na izboljšanje počutja ter vpliva na dvig samozavesti pri posamezniku.
Izboljšuje počutje
Pri treniranju našega športa dela celo telo, veliko pa tudi možgani. To nam omogoči, da pozabimo na stres in vsakodnevne težave. S treninga odidemo sproščeni in zadovoljni.
Dviguje samozavest
Ker je pri treniranju in učenju tehnik pogosto treba komunicirati, nam to omogoča, da smo bolj zgovorni in imamo več kontakta z ljudmi. Ko osvojimo določeno znanje, se počutimo bolj varno in tudi to nam pomaga pri samozavesti, ki vpliva na tudi na uspešnost pri ostalih stvareh v življenju.
Za koga je primerna?
MMA je primeren za vse generacije in oba spola, lahko je usmerjen tekmovalno, ali pa je odlična rekreacija. Pri vadbi se naučim veliko tehnik, ki nam lahko pridejo prav v primeru samoobrambe.
